一站接一站騎縱谷

花蓮到台東之間的縱谷平原多是農田，鐵路全程貫穿，沿線有可帶車的車站。很適合從一個小鎮騎到下一個再搭火車回來，或花幾天騎完整個縱谷。城鎮之間大多走環島1號線的台9線，多數路段是與車輛共用的道路，結果中會標示。

先知道YouBike 只在台東縣營運，池上、關山、鹿野與台東火車站設有站點。距離為單程，依全國自行車路網資訊網路線量測；不在路線上的車站，其街道連接未量測。

從這裡可以騎到哪裡？

推薦路線，直接出發

• 池上經伯朗大道到關山

  14.3 公里 單程 · 由池上往西南進入稻田，再沿環1往南到關山。

  池上車站 → 伯朗大道 → 關山車站

  稻田與伯朗大道，再接環1往南。約三分之一為池上線段（部分人車共用道、部分田間道路），其餘為與車輛共用的環1慢車道。

  回程選擇： 兩端皆為兩鐵車站（中間的海端站不在清單內），且車站旁都有YouBike 2.0站，可騎YouBike單程到關山還車。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 關山經武陵綠色隧道到鹿野

  19 公里 單程 · 由關山沿縱谷往南到鹿野。

  關山車站 → 武陵綠色隧道北端 → 武陵綠色隧道南端（臺9線與永嶺路口） → 鹿野車站

  沿環1往南，再改走4.7公里林蔭夾道的永嶺路（舊臺9線）代替現行公路。全程為與車輛共用的道路。

  回程選擇： 關山與鹿野皆為兩鐵車站且設有YouBike 2.0站，可搭火車或騎YouBike單程。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 瑞穗自行車道單程：富源到瑞穗

  9.7 公里 單程 · 由富源往南到瑞穗。

  富源車站（瑞穗自行車道起點） → 瑞穗車站

  花東縱谷管理處推薦、沿鐵道旁的平緩產業道路。全線列為混合車道，即與車輛共用的產業道路，並需穿越臺9線與溫泉路。

  回程選擇： 兩站皆為兩鐵車站。租車點只在瑞穗端（小燕租車及瑞穗車站補給站），租車者請改由瑞穗出發來回騎一段。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 光復到瑞穗：環1接瑞穗自行車道

  20.4 公里 單程 · 由光復往南到富源，再走產業道路到瑞穗。

  光復車站 → 富源車站（瑞穗自行車道起點） → 瑞穗車站

  環1至富源段入口網列為自行車專用道，之後接瑞穗自行車道產業道路（與車輛共用）。實地未經確認，請見規則中關於專用道分類的說明。

  回程選擇： 光復與瑞穗皆為兩鐵車站（中間的大富站不在清單內）。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 瑞穗經舞鶴台地到玉里

  23.4 公里 單程 · 由瑞穗往南爬上舞鶴，再往南到玉里。

  瑞穗車站 → 舞鶴北回歸線標誌公園 → 玉里車站（環1線段最近點）

  上舞鶴台地的北回歸線標誌，再沿縱谷往下到玉里。全程為與車輛共用的道路：瑞穗市區道路接環1臺9線慢車道。

  回程選擇： 請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 玉里沿環1到池上

  29.4 公里 單程 · 由玉里往南經東里、富里到池上。

  玉里車站（環1線段最近點） → 東里車站（環1線段最近點） → 富里車站（環1線段最近點） → 池上車站

  沿臺9線騎進池上稻田的較長縱谷行程。全程為環1慢車道，即與車輛共用的道路。

  回程選擇： 玉里、東里、富里、池上皆為兩鐵車站，可在任一站提前結束。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 鹿野車站到龍田

  3.2 公里 單程 · 由車站往西進入龍田。

  鹿野車站 → 龍田（龍田大草坪）

  到鹿野高台下日治時期移民村龍田的短程騎乘。產業道路與村道，與車輛共用；往高台的上坡較陡（花東縱谷管理處）。

  回程選擇： 原路騎回，或使用YouBike：鹿野車站與龍田大草坪皆有站點。

• 鳳林到光復

  11.4 公里 單程 · 由鳳林往南到光復。

  鳳林車站（環1線段最近點） → 光復車站

  入口網將此段環1標為自行車專用道，在縱谷中較少見。途經臺9線馬太鞍溪鋼便橋（2026年1月1日通車，豪雨時預警性封橋）。與公路的分隔方式未獲確認。

  回程選擇： 兩站皆為兩鐵車站，中間的萬榮也在清單內。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 鹿野到臺東

  19.1 公里 單程 · 由鹿野往南到臺東市。

  鹿野車站 → 臺東車站

  縱谷最後一段，沿環1往臺東，全程為與車輛共用的慢車道，再經約3.0公里（直線）未量測的市區道路到車站。

  回程選擇： 臺東為兩鐵車站，附近有YouBike 2.0站。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

• 縱谷全程：花蓮到臺東四天

  171.1 公里 單程 · 沿縱谷往南。以兩鐵車站分段的一種方式（僅計已量測路段）：花蓮至光復48.6公里，光復至玉里43.8公里，玉里至池上29.4公里，池上至臺東市北側環149.3公里。

  花蓮車站 → 志學車站 → 壽豐車站 → 林榮新光車站 → 鳳林車站（環1線段最近點） → 光復車站 → 富源車站（瑞穗自行車道起點） → 瑞穗車站 → 舞鶴北回歸線標誌公園 → 玉里車站（環1線段最近點） → 東里車站（環1線段最近點） → 富里車站（環1線段最近點） → 池上車站 → 關山車站 → 武陵綠色隧道北端 → 武陵綠色隧道南端（臺9線與永嶺路口） → 鹿野車站 → 臺東車站

  沿環1走完整個花東縱谷，並繞行瑞穗自行車道與武陵綠色隧道。大部分為與車輛共用的道路。

  回程選擇： 每天的過夜鎮皆為兩鐵車站，任何一天都可改搭火車。請先查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻；整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為全票5折。以攜車袋包裝（150公分、合計220公分）的自行車可搭各級列車。

搭火車回來

• 本規劃涵蓋的臺鐵兩鐵車站：花蓮、志學、壽豐、林榮新光、鳳林、光復、富源、瑞穗、玉里、東里、富里、池上、關山、鹿野、臺東。清單內但未列為規劃點：吉安、南平、萬榮、東竹、瑞源、康樂。不在清單內（整車不能上下車）：平和、豐田、大富、三民、海端、瑞和、山里。
• 整車僅能搭兩鐵班次，自行車票為所搭車種全票5折，每班有額度。對號列車的自行車票須與座位一併購買；非對號列車於車站窗口在乘車日前4日起發售。出發前請查臺鐵自行車額度與兩鐵列車時刻。協力車、電動自行車及改裝車不適用。
• 自行車以攜車袋完整包裝（最長150公分以內、長寬高合計220公分以內）即可搭各級列車、於任何車站上下車（含非兩鐵車站）；塑膠袋或布袋不得進站。搭普悠瑪請放第1或第8車大件行李空間。連續假期臺鐵得公告暫停。
• 花東縱谷管理處兩鐵頁面列出的花東人車同行車站較少（12站），託運車次也與臺鐵現行頁面不同。臺鐵為營運者，本規劃以臺鐵清單為準。管理處列出縱谷內可辦理自行車託運的車站有花蓮、壽豐、鳳林、瑞穗、玉里、關山、臺東；行李車空間有限，請先洽車站。
• YouBike單程：池上、關山、鹿野、臺東火車站皆設有YouBike 2.0站（鎮內另有其他站），同屬臺東縣系統。臺東收費頁的跨區調度費只適用於在其他區域還車，因此在臺東縣其他站還車不屬跨區。YouBike未在花蓮縣營運。
• 甲地租乙地還：花東縱谷管理處名錄中沒有業者說明提供異地還車。請洽店家；否則請規劃騎回原地，或自備自行車搭火車。 尚未確認
• 公車：入口網與觀光署提到的公車路線（如往伯朗大道的8165、8165A，往武陵的8156A）能否攜帶自行車未獲確認。請以火車或騎回規劃。 尚未確認

開放時間與封閉

• 未找到縱谷段環1、瑞穗自行車道、池上線段、鹿野龍田自行車道或武陵綠色隧道的開放或路燈時間；這些都是公共道路與產業道路。請勿刊登「24小時開放」。可能天黑後才結束的騎乘，請備妥前後車燈。 尚未確認
• 伯朗大道：觀光署標示24小時開放，但說明沿途沒有路燈與房舍，請在白天騎乘。
• 關山環鎮自行車道：關山鎮公所於2024年11月1日因風災後整修，公告親水公園及環鎮自行車道暫不開放、開放時間另行公告。2026年11月4日查詢未找到重新開放公告，花東縱谷管理處2026年簡介則介紹可騎乘。Cycle.tw暫緩發布，騎乘前請洽鎮公所（089-811-179）。鎮公所先前也曾在颱風後封閉（2023年9月13日重新開放），並於2024年因虎頭蜂巢及邊坡修復封閉。
• 玉富自行車道（玉里至東里舊鐵道）：花東縱谷管理處玉富頁面仍刊有玉富舊鐵橋受111年9月18日地震影響、暫停對外開放維修的公告。Cycle.tw暫緩發布本路線。
• 玉富自行車道：中央社2024年8月17日報導舊鐵橋已修復，僅開放玉里車站至樂合防汛道路約3.5公里（含舊鐵橋）；以南至東里鐵馬驛站因公路局玉里大橋及臺9線拓寬工程仍未開放。中央社2026年10月7日報導新玉里大橋目標改為2027年8月底完工。 新聞報導
• 光復馬太鞍溪：2025年9月23日上游堰塞湖溢流，臺9線馬太鞍溪橋被沖毀，光復地區遭泥流淹沒（中央社）。鋼便橋於2026年1月1日通車，雙向各一車道並設機慢車道，速限40公里，遇大豪雨或水位上升將預警性封橋；永久橋原址復建中（聯合報）。此處位於環1鳳林至光復段。光復自行車道因官方頁面未確認災後路況，Cycle.tw暫緩發布。 新聞報導
• 颱風與豪雨影響整個縱谷。出發前請查中央氣象署警報及公路局路況（168.thb.gov.tw）中的臺9線資訊；風雨過後，產業道路與武陵、龍田等林蔭道路可能有泥沙或斷枝。2026年11月4日查詢未找到縱谷段環1、瑞穗、池上、鹿野或武陵的封閉公告。 我們的建議

什麼時候人多？

• 伯朗大道全年實施車輛管制：公視2026年7月報導引述警方，僅池上居民與農用車可通行，遊客須停在外圍再步行或騎車進入。 新聞報導
• 花東縱谷管理處說明武陵綠色隧道平日人車稀少；臺東2626農村市集於雙週星期六14:00至18:00在此擺攤。
• 伯朗大道與大坡池一帶的拍照點常有騎士與行人突然停下，週末與秋收季節尤其如此，請放慢速度。本規劃各路線皆未找到官方分日或分時人流資料。 我們的建議

租車

• 花東縱谷管理處租賃站名錄（55筆）依本規劃沿線鄉鎮：花蓮市8家、壽豐鄉4家（皆在鯉魚潭附近）、鳳林1家、光復3家、瑞穗1家、玉里4家、富里1家、池上12家、關山8家、鹿野1家（龍田）、臺東市10家，另有新城2家。名錄僅列店名、地址與電話，未列營業時間、價格或車種。
• 入口網列出光復、瑞穗、玉里、鹿野兩鐵轉運站，以及關山親水公園與大坡池風景區補給站提供自行車租賃。
• 池上與關山的租車適合在地繞行；沿環1鎮與鎮之間騎乘，自備自行車搭火車，或在臺東縣各鎮間使用YouBike，可免回原店還車。營業時間、押金與證件規定請先電話確認。 我們的建議

台東 YouBike

• 臺東縣YouBike 2.0：4小時內每30分鐘12元，4至8小時每30分鐘24元，超過8小時每30分鐘48元。自2026年7月8日起會員前30分鐘免費（臺東縣政府補助12元）；YouBike 2.0E前2小時每30分鐘25元，之後每30分鐘50元，會員前30分鐘補助12元。單次租車（信用卡）依基礎費率、無補助，預扣授權金3,000元。補助截止日依縣府公告。
• 本規劃附近站點：池上車站（距車站約40公尺）、池上郵局、池上大坡池；關山車站（約50公尺）及關山鎮內其他站；鹿野車站（約80公尺）、龍田大草坪等鹿野站點；臺東火車站（約170公尺）。伯朗大道（最近站約1.6公里）與武陵綠色隧道（約2.2公里）附近沒有YouBike站。可借車輛會變動，請查YouBike App。

車道與道路規則

• 本規劃大部分是道路。全國自行車入口網將縱谷段環1除林榮新光附近至瑞穗以外皆列為慢車道或混合車道，並將瑞穗自行車道、鹿野龍田自行車道、武陵綠色隧道及池上線段大部分列為混合車道，即與汽車、貨車、機車及農用車共用的道路，並非專用道。
• 林榮新光附近往南至瑞穗（線段約40公里）入口網將環1標為自行車專用道。未找到描述此段或其與臺9線分隔方式的文字資料；確認前請以道路路廊看待。
• 花東縱谷管理處騎乘提醒：配戴合適的安全帽；雨天穿兩件式雨衣，輕便雨衣下擺易捲入車輪；不要併排騎車，盡量靠路邊；注意後方來車，轉換車道時明確表示；每15至20公里休息一次。
• 花東縱谷管理處提醒：瑞穗自行車道穿越臺9線與溫泉路時注意來車；鹿野車站至龍田租車店之間小心騎乘；往鹿野高台的道路較陡。
• 請配戴合適的安全帽並開啟前後車燈。在環1上單列靠右騎乘，在產業道路上禮讓耕耘機與收割機，拍照請停在車道外（武陵綠色隧道也一樣），並攜帶飲水與防曬用品：縱谷平原遮蔭很少。 我們的建議

• 池上與伯朗大道
• 瑞穗自行車道
• 武陵綠色隧道
• 帶車搭火車