各路線騎乘時間
各路線以官方長度計算的騎乘時間（不含停留，來回路線已加倍），四捨五入到 5 分鐘。高難度路線與爬坡不列入：以平路速度估算會有誤導。
| 路線 | 距離 | 每小時 10 公里 | 每小時 14 公里 | 每小時 18 公里 |
|---|---|---|---|---|
| 三仙台至成功鎮自行車道 | 9.7 公里 | 1 小時 | 40 分鐘 | 30 分鐘 |
| 世賢路自行車道 | 6.6 公里 | 40 分鐘 | 30 分鐘 | 20 分鐘 |
| 八里左岸自行車道 | 27.34 公里（來回） | 2 小時 45 分鐘 | 1 小時 55 分鐘 | 1 小時 30 分鐘 |
| 冬山河自行車道 | 24 公里 | 2 小時 25 分鐘 | 1 小時 45 分鐘 | 1 小時 20 分鐘 |
| 南崁溪水岸自行車道 | 22 公里 | 2 小時 10 分鐘 | 1 小時 35 分鐘 | 1 小時 15 分鐘 |
| 南方澳山海漫遊自行車道（蘇澳） | 8.5 公里 | 50 分鐘 | 35 分鐘 | 30 分鐘 |
| 參山多元路線（卦山三鐵）與二水自行車道 | 15.8 公里 | 1 小時 35 分鐘 | 1 小時 10 分鐘 | 55 分鐘 |
| 后豐鐵馬道 | 5.8 公里 | 35 分鐘 | 25 分鐘 | 20 分鐘 |
| 嘉油鐵馬道 | 3.1 公里 | 20 分鐘 | 15 分鐘 | 10 分鐘 |
| 嘉義市環市自行車道 | 25 公里 | 2 小時 30 分鐘 | 1 小時 45 分鐘 | 1 小時 25 分鐘 |
| 多元自行車路線夕鹽段（北門遊客中心至井仔腳瓦盤鹽田） | 3 公里 | 20 分鐘 | 15 分鐘 | 10 分鐘 |
| 大鵬灣環灣自行車道 | 11.7 公里 | 1 小時 10 分鐘 | 50 分鐘 | 40 分鐘 |
| 安平鹽水溪堤岸自行車道（至四草大橋） | 9 公里（來回） | 55 分鐘 | 40 分鐘 | 30 分鐘 |
| 安農溪自行車道 | 9.81 公里 | 1 小時 | 40 分鐘 | 35 分鐘 |
| 宜蘭河自行車道 | 30 公里（來回） | 3 小時 | 2 小時 10 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 |
| 宜蘭濱海自行車道（壯圍段） | 30 公里（來回） | 3 小時 | 2 小時 10 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 |
| 宜蘭濱海蘭陽平原多元路線（噶瑪蘭） | 50.5 公里 | 5 小時 5 分鐘 | 3 小時 35 分鐘 | 2 小時 50 分鐘 |
| 山海圳綠道：南科站至臺灣歷史博物館 | 11.5 公里 | 1 小時 10 分鐘 | 50 分鐘 | 40 分鐘 |
| 後壁白河米蘭蓮花線自行車道 | 29.26 公里 | 2 小時 55 分鐘 | 2 小時 5 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 |
| 得子口溪自行車道 | 23 公里（來回） | 2 小時 20 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 | 1 小時 15 分鐘 |
| 新店溪自行車道至碧潭 | 16 公里 | 1 小時 35 分鐘 | 1 小時 10 分鐘 | 55 分鐘 |
| 新竹十七公里海岸自行車道 | 17 公里 | 1 小時 40 分鐘 | 1 小時 15 分鐘 | 55 分鐘 |
| 旗津環島自行車道 | 19.2 公里（來回） | 1 小時 55 分鐘 | 1 小時 20 分鐘 | 1 小時 5 分鐘 |
| 日月潭自行車道向山段（水社至向山） | 6.8 公里（來回） | 40 分鐘 | 30 分鐘 | 25 分鐘 |
| 旱溪親水式自行車道 | 9.8 公里 | 1 小時 | 40 分鐘 | 35 分鐘 |
| 景美溪河濱自行車道（木柵至景美） | 12.52 公里 | 1 小時 15 分鐘 | 55 分鐘 | 40 分鐘 |
| 朴子溪自行車道 | 36.5 公里 | 3 小時 40 分鐘 | 2 小時 35 分鐘 | 2 小時 |
| 東豐自行車綠廊 | 13.6 公里 | 1 小時 20 分鐘 | 1 小時 | 45 分鐘 |
| 桃林鐵路自行車道（桃林鐵馬道） | 14.8 公里 | 1 小時 30 分鐘 | 1 小時 5 分鐘 | 50 分鐘 |
| 武陵綠色隧道自行車道 | 4.7 公里 | 30 分鐘 | 20 分鐘 | 15 分鐘 |
| 汐止自行車道（基隆河，五堵至南港） | 10.96 公里 | 1 小時 5 分鐘 | 45 分鐘 | 35 分鐘 |
| 池上環鄉自行車道與伯朗大道 | 29.8 公里 | 3 小時 | 2 小時 10 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 |
| 潭雅神綠園道 | 13.6 公里 | 1 小時 20 分鐘 | 1 小時 | 45 分鐘 |
| 澎湖西嶼自行車路線（澎湖縣環島自行車道系統） | 24.72 公里 | 2 小時 30 分鐘 | 1 小時 45 分鐘 | 1 小時 20 分鐘 |
| 瑞穗自行車道 | 19.6 公里 | 2 小時 | 1 小時 25 分鐘 | 1 小時 5 分鐘 |
| 甲后線自行車道（大甲至后里） | 28.1 公里 | 2 小時 50 分鐘 | 2 小時 | 1 小時 35 分鐘 |
| 石門至長濱自行車道（台11線） | 27 公里 | 2 小時 40 分鐘 | 1 小時 55 分鐘 | 1 小時 30 分鐘 |
| 綠光海風自行車道：崎頂至龍鳳漁港 | 6 公里（來回） | 35 分鐘 | 25 分鐘 | 20 分鐘 |
| 臺中港區臨港路自行車道與高美海堤自行車道 | 11 公里 | 1 小時 5 分鐘 | 45 分鐘 | 35 分鐘 |
| 臺南環運河自行車道 | 8.1 公里 | 50 分鐘 | 35 分鐘 | 25 分鐘 |
| 舊草嶺自行車隧道（福隆出發） | 4.5 公里 | 25 分鐘 | 20 分鐘 | 15 分鐘 |
| 萬金自行車道（金山至萬里） | 12 公里 | 1 小時 10 分鐘 | 50 分鐘 | 40 分鐘 |
| 西拉雅多元路線（菱波官田）與八田自行車道 | 23.9 公里 | 2 小時 25 分鐘 | 1 小時 40 分鐘 | 1 小時 20 分鐘 |
| 雲林縣雙鐵綠廊自行車道 | 12.33 公里 | 1 小時 15 分鐘 | 55 分鐘 | 40 分鐘 |
| 頭前溪自行車道（新竹市側） | 12.5 公里 | 1 小時 15 分鐘 | 55 分鐘 | 40 分鐘 |
| 鯉魚潭環潭自行車道 | 4.8 公里 | 30 分鐘 | 20 分鐘 | 15 分鐘 |
| 鹿野龍田自行車道 | 7.2 公里 | 45 分鐘 | 30 分鐘 | 25 分鐘 |
看數字之前
- 這是規劃參考，不是抵達時間。它假設你全程維持相同平均速度，但實際上沒有人做得到。
- 長度採用官方數字，通常是沿自行車道的單程距離。騎到起點、繞去廁所或吃東西、騎回車站，都會增加距離。
- 不計入爬坡，因為大多數路線沒有官方的爬升數據。在有坡的道路上，速度會慢很多。
- 炎熱、風與雨在台灣影響很大。夏天午後很熱；秋天到春天的東北季風會讓海岸與離島風勢強勁。
- 日照：請規劃在天黑前結束，並帶好前燈與尾燈以防萬一。日出日落時間可查中央氣象署。