宜蘭濱海蘭陽平原多元路線（噶瑪蘭）

長度

50.5 公里來源與說明見下方

路線型態

環狀路線

路面

路面未公布

車流情況

自行車道夾雜道路路段

難度

中等

騎乘時間

以每小時 14 公里輕鬆騎約 3 小時 35 分鐘，不含停留 估算騎乘時間

親子

不適合親子

爬升

未經量測官方未公布，因此不列出

起點

臺鐵宜蘭站前廣場

地圖將在此載入。 官方地圖

官方路線沿途的補給站與車站

補給站

• 冬山車站(兩鐵轉運站) (廁所、無障礙廁所、飲水、導覽圖、急救箱、維修、上下月台、進出站牽引設施、自行車租賃)
• 東港榕樹公園 (廁所、飲水、餐飲)
• 新南休閒農業園區 (廁所)
• 羅東運動公園 (廁所、無障礙廁所)
• 親水公園 (廁所、無障礙廁所、飲水、導覽圖、急救箱、維修)
• 宜蘭車站(兩鐵轉運站) (廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲、導覽圖、急救箱、維修、資訊服務站、上下月台、進出站牽引設施)
• 壯圍沙丘旅遊服務園區 (廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲)
• 7-11宜蘭凱旋門市 (廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲)
• 梅花湖風景區遊客中心 (廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲)
• 全家宜蘭縣府店 (廁所、飲水、餐飲)

可攜車的火車站

• 冬山 · 自行車班次
• 二結 · 自行車班次
• 宜蘭 · 自行車班次

資料來自交通部自行車路網資訊網。服務與時間可能變動，僅供參考，不保證現場狀況。

關於長度交通部全國自行車單一入口網多元路線880301001000「宜蘭濱海蘭陽平原多元路線(噶瑪蘭)」：50.50公里 入口網繪製的主線量測約51公里，與標示的50.50公里相符。部分路段繪有兩條線（道路或橋梁兩側），把所有線段相加約58公里，那並非騎乘距離。宜蘭縣政府分別介紹平原上的自行車道（冬山河約24公里、蘭陽溪約19.2公里、羅東溪約6.5公里），未列出本環線長度。

全國自行車單一入口網將本路線列為宜蘭的官方多元路線之一。起點在臺鐵宜蘭站前廣場，環繞蘭陽平原，串聯宜蘭縣政府也分別介紹的自行車道：蘭陽溪、羅東溪、梅花湖、冬山河與壯圍一帶海岸。

路線從宜蘭往南到蘭陽溪並跨越河面，接著沿河堤共用道經羅東運動公園到梅花湖，縣府說明約2.2公里的環湖公路可步行或騎自行車環湖。之後往東到冬山車站，再沿冬山河往北，經冬山河親水公園與國立傳統藝術中心，到海邊的東港榕樹公園與壯圍沙丘旅遊服務園區，最後沿蘭陽溪往西回到宜蘭。

大部分距離在縣府禁止汽機車進入的堤頂上，但這些路與行人共用；宜蘭車站、梅花湖與海岸附近則是有車流的道路。宜蘭、羅東、冬山三站都在臺鐵人車同行開放車站清單內，方便縮短行程。

適合誰

適合能騎一整天平路、可接受部分道路路段，想把宜蘭各河堤自行車道串成一圈、沿途有火車站可接駁的騎士。帶幼童或想完全避開車流的人不建議騎全程。

路線說明

騎乘順序建議

1. 宜蘭車站：先騎約1.3公里市區道路（混合車道），再接共用道往南到蘭陽溪。
2. 經入口網標示為自行車專用道的路段跨越蘭陽溪，再沿河堤共用道約9公里經羅東運動公園往梅花湖。
3. 梅花湖：先騎約1公里道路（混合車道）到遊客中心，再走湖畔共用道。縣府標示環湖公路約2.2公里。
4. 沿共用道往東到冬山車站（可在此搭火車上下車），再騎約2.4公里慢車道。
5. 沿冬山河往北，經冬山河親水公園與國立傳統藝術中心。
6. 沿慢車道往海邊，再經東港榕樹公園與壯圍沙丘旅遊服務園區，約6.5公里濱海道路（混合車道）。
7. 沿蘭陽溪共用道往西，再往北回到宜蘭車站。

開放時間與封閉

開放時間與封閉自行車道本身無開放時間。宜蘭縣政府列梅花湖風景區開放時間09:00至17:30。薔琵颱風（2026年10月）後，東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處於2026-10-25恢復開放壯圍沙丘生態園區，園區仍在環境整理與施工；附近的新水自行車道則暫停開放至另行公告（2026-11-02更新）。颱風後請查看管理處與縣府公告。

不開車怎麼去

• 搭臺鐵到宜蘭站。入口網標示起點在宜蘭站前廣場（宜興路二段與光復路交叉口）。
• 也可從冬山站加入：入口網說明出站往東南沿中華路約150公尺，到中華路與成興街交叉口即接上路線。

自備單車： 臺鐵：自行車完整收納於攜車袋（不得以塑膠袋或布袋替代，最長不超過150公分，長寬高合計不超過220公分）可搭各級列車，連續假期臺鐵得公告暫停。非攜車袋的人車同行須購買自行車票、搭有自行車額度的班次，上下車須為臺鐵公布的開放車站。宜蘭、羅東、冬山站皆在清單內。

• 各捷運與火車的攜車規定

租車

宜蘭縣政府表示羅東運動公園、梅花湖與冬山河親水公園設有自行車租借站，梅花湖景點頁也說明湖畔有多家自行車出租店。全國自行車單一入口網列出冬山車站提供自行車租賃。店家名稱、價格與營業時間未查證。YouBike的服務區域清單不包含宜蘭縣。

營業時間、價格與車輛是否有空，請直接向業者確認。Cycle.tw 不提供預約服務。

• 在台灣租車須知

廁所、飲水與餐食

入口網沿線補給站：宜蘭車站（廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲、導覽圖、急救箱、維修、資訊服務、上下月台牽引設施）、宜蘭附近的7-11宜蘭凱旋門市與全家宜蘭縣府店（廁所、飲水、餐飲）、梅花湖風景區遊客中心（廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲）、冬山車站（廁所、無障礙廁所、飲水、導覽圖、急救箱、維修、上下月台牽引設施、自行車租賃）、冬山河親水公園（廁所、無障礙廁所、飲水、導覽圖、急救箱、維修）、東港榕樹公園（廁所、飲水、餐飲）、壯圍沙丘旅遊服務園區（廁所、無障礙廁所、飲水、餐飲）與新南休閒農業園區（廁所）。入口網另列羅東運動公園（廁所、無障礙廁所）。

安全與路況

• 約9公里為未分隔的混合車道，多在東港、壯圍一帶濱海道路與宜蘭車站周邊。請單列騎乘，留意汽機車與農用車。
• 堤頂路段與行人、慢跑者共用。經過羅東、梅花湖與冬山河一帶公園時請減速。
• 平原與海岸迎風、日曬，城鎮之間距離長。請帶足飲水，颱風過後查看氣象署預報與管理處公告。
• 請配戴合適的安全帽。
• 出發前請查看中央氣象署預報。豪雨、颱風與地震可能讓自行車道、河濱公園與道路封閉，有時長達數週。
• 不論法規是否要求，都建議戴上合適的自行車安全帽。

建議時段

宜蘭縣政府建議春秋兩季騎乘自行車道，夏季須注意防曬與補充水分。

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緊急電話：報案 110，消防與救護 119。手機也可撥 112 緊急求救。

列印自 https://cycle.tw/zh-tw/routes/yilan-kavalan-multi-route/

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